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Título:
A Força do Hábito : Porque Fazemos o Que Fazemos e Como Mudar
Autor:
Duhigg, Charles
Outros autores:
Cruz, José Mendonça da
(tradutor)
Silva, Jorge
(crítico)
Rolo, Margarida
(capa/sobrecapa)
Formato:
Texto
Edição:
6ª ed.
Publicação:
Alfragide :
Dom Quixote
,
reimp. 2019
Descrição física:
426, [1] p. ; 24 cm
ISBN:
978-972-20-4007-5
Assunto:
Hábitos
Cota:
159.943 DUH
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Resumo
Exemplares
Podemos achar que a maioria das decisões que tomamos durante o dia resulta de pensamentos bem ponderados, mas na verdade não é isso que acontece. Resulta de hábitos. E embora cada hábito seja por si mesmo pouco relevante, com o correr do tempo os alimentos que consumimos, o que dizemos aos nossos filhos todas as noites, as decisões que tomamos de poupar ou gastar e a forma como organizamos os nosso dia-a-dia, acabam por ter um impacto enorme na nossa saúde, produtividade, bem-estar económico e felicidade.