| Habituámo-nos a fazer dietas para perder os quilos que temos em excesso, mas esquecemo-nos de que acumulamos na nossa mente pensamentos tóxicos que nos condicionam no dia a dia. Cadeados humanos, como o medo, a culpa, a raiva, a mágua, a baixa autoestima, a incapacidade de perdoar, a impaciência, que poluem a nossa alma e não nos permitem ser felizes. As pressões profissionais, as exigências diárias, a força da rotina habituaram o nosso cérebro a um ritmo que não é benéfico. Contudo, só quando nos dói a cabeça, nos sentimos sem energia, somos invadidos por uma sensação de irritabilidade constante, de nervosismo e stresse é que nos apercebemos de que algo não está bem. São estes sintomas que nos mostram a urgência de uma dieta mental. |
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